運動の心がけ

おはようございます。
今朝の 長崎地方 涼やかな風がお部屋に流れ込んできます。 
明日から 雨が続くと予報が出ていますので、 今日は 貴重な晴れ間の日になりそうです。 

今朝は、 teaは疲れ切ってしまって、 なかなか 起き上がれませんでした。 
でも 7時には なんとか起きて、 お風呂に浸かったら、 シャキッとしました。 
うーん! これって 低血圧系の トラブルかも? 

夏に向けての シグナルかもしれません。 
ちゃんとよいものを食べて、 体調を乱さないように気をつけたいと思います。 


「マンマ、 食べることだけじゃなくて、 運動もせんばよ~」 

運動も大事かばい


そこよ!! あいちゃん、 teaは 運動しないから、 循環悪いんだよね~
ちょっとでも歩いたほうが いいのは、 わかっているのですが・・・

なかなか 。。。

これからは、 暑くなるので、 余計に 歩きたくない気持ちが ムクムクと膨らんでいきます。 

都会にお住いの皆さんは、 地下鉄や電車を駆使して 移動されるので、 知らぬ間に 歩いているものですが、 田舎在住のteaは、 移動は基本 車です。 
車だと 本当に 歩きません。 動きません。 

血液も体液も循環悪くなりそうです。 いや 悪くなっています。 

食べるものと運動で、 健やかな日々を! と 言うところでしょうか?


「そして よく寝ることばい!」

そして寝ることたい!


はい~

長寿の秘訣って ないって ずっと 言い続けてきたteaですが、 考えてみると あまりに ナチュラルに 長寿になるべく生活リズムが自然と備わっていたと思います。 

あいちゃんは、 食べたいものを食べたいだけ、 そして ものすごくよく動いて、 よく寝ていました。 
そして 家の中では、 teaの後を トイレであろうが、 お風呂であろうが ついて回り、 teaのそばや お膝で ねんね~ という ストレスとは、 おおよそ無縁な生活でした。 

これって 長寿の生活なんですね~

teaに不足なのは、 圧倒的に 運動です。 

あいちゃんに ならって、 まずは 歩いて、 そのうち 畑で ハンティング? 
いやいや それは ちょっと難しいかも?(笑) 

階段を上ったり、 ちょっとしたところも 歩いたりするように 心がけるようにしましょう。 
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No title

私の住んでいるところは、駅から歩いて10分位ですが、何かと車を使ってしまいます。

特に猫砂を買ったり、動物病院に連れていくには車がないと不便です。

やはり、運動不足で体重は変わらないのですが、たるんできています。

No title

運動不足! それって、私のことです。
体力落ちたなぁ、とは思ってましたが、最近全身にゆるみが。。。
運動不足で体重が変わらない、、つまり、、筋肉量が減ってるんですよね。
駅の階段で息切れして、これはまずいと、呼吸器を鍛える小さい器具を購入。
ただ息を吸ったり吐いたりするだけなんですけどね、肺活量が増えるといいなぁ。

ところで、「ステディ」、買えました! 可愛いかぁ♪♪♪
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甲状腺機能亢進症の記事
このブログに登場するねこちゃん - あいちゃん(24歳)、れンちゃん(21歳:2013年8月永眠)の甲状腺機能亢進症と診断されてからの獣医師の選択、薬剤の検討、飼い主としての心の葛藤などを細かく記事にしています。大変お手数ですが、 下記年月日の記事をお読みくださると幸いです。 甲状腺機能亢進症と診断されても 投薬治療をして管理をすれば、 穏やかな日々を送ることができます。 あいちゃんは、 4年投薬治療をしています。ただ今24歳と半年を過ぎました。 いっしょに頑張りましょう。   記事  2011年11月17日 ~ 2011年12月15日
プロフィール

tea

Author:tea
れンあいちゃんの日常生活のお世話担当、病院担当、看護担当、ごはん調達担当。人間界では、少々テンションお高めのアンチエイジングが気になる世代に所属。好物は、スウィーツ。長崎県時津町(長崎市の隣町)に生息。 

あいちゃん
あい
あいちゃん
白 MIX
1990年2月12日生まれ
(24歳) ♀
お母さんは、ペルシャチンチラ
父不明
【好物】えび ほたて
【好きな場所】人間の膝の上、お外
【趣味】睡眠(現在)
ハンティング(15年前)
【既往症】耳血腫、慢性腎不全、甲状腺機能亢進症、高血圧症、網膜剥離          
れンちゃん
れン
れンちゃん
グレー MIX
1992年8月22日生まれ
21歳 ♀
2013年8月28日(21歳6日)永眠
お母さんはヒマラヤン、
父不明
【好物】アイスクリーム
【好きな場所】ふかふかベッド
【趣味】睡眠(現在)
愛想を振りまくこと(今も昔も)
【既往症】慢性腎不全、甲状腺機能亢進症、高血圧症、心筋症
投薬について
このブログにいらっしゃる方の中には甲状腺機能亢進症のねこちゃんを飼っていらっしゃる方がたくさんいらっしゃると思います。もしご参考になればと思い、あいちゃんの投薬状況をここでご案内しようと思います。甲状腺機能亢進症という病気は、個体差によってお薬の効果やその他の臓器への影響がそれぞれに違うものです。どうぞそのあたりを斟酌してください。皆さんのお宅のねこちゃんが健やかに過ごせますように~
(2014年3月現在) ① メルカゾール(抗甲状腺ホルモン薬)    朝 4分の1錠  夕 8分の1錠 (毎週 火曜日&金曜日  朝 8分の1錠  夕 8分の1錠) ② フォルテコール 朝 夕 2分の1錠 ③ アムロジピン(血圧降下剤) 夕 8分の1錠 以上3点が、甲状腺機能亢進症およびそれに付随する腎不全が影響する病気に対応するお薬です。 それ以外には、 ④ ファモチジン(胃薬) ⑤ タイロシン(抗生剤) ⑥ プリモボラン(蛋白同化ホルモン)貧血対策のお薬です。 ⑦ ポララミン(めまい止め) ⑧ ぺリアクチン(食欲増進剤) 以上8点が日常的に服用しているお薬です。  状況によっては、 制吐剤(プリンペランまたはセレニア)、メトロニタゾール(抗生剤)、アモキシシリン(抗生剤)、デルクリア(下痢止め)など服用させています。 補液は自宅で毎日しています。 サプリメントは、 鉄剤(ヘモテクト)を使っています。  
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