腸の動きをよくするには

みーちゃんさん、 あたたかいコメントをありがとうございます。 
おたっしゃくらぶは、 やめ時を失ってしまったブログです。 
でも やめるのは いつでもできる! なんでも始めたことは、 続けるのが信条のteaです。
みーちゃんさんがおっしゃるように このブログが少しでもお役にたてているのでしたら、 それはteaというより れンあいちゃんの望むところだと思います。 ありがとうございます。

puriママさん、 チャーちゃんに共感してくださって ありがとうございます。 皆さんの 心がチャーちゃんで 救われるのでしたら、 本当に素晴らしいことです。 絵本ってステキですね? puriママさんは、 ねこさんとの生活で たくさんのお知恵があると思います。 teaの方こそ たくさん教えてくださいね。 これからも 私たちは仲間です。 どうぞ 遊びにいらしてください。 



本日のれンあいちゃん回顧録


あいちゃんのせいにする訳ではないのですが・・・ 
昨年のこの頃 もうすでに貧血治療のダルべポエチン(ネスプ)の治療を始めていました。 改善したり、 悪化したり、 なかなか良い結果が出ず、 teaは今思うと かなりストレスが高まっていたと思います。 

食事も自分で摂ることがなくなり お食事サポート(強制給餌)でした。 

食べなきゃ 私が倒れてはいけないという思いと なんだか どこかでホッとしたくて、 寝る前のあま~い こってりアイスがやめられなくなってしまっていました。 食べることに加えて アイスで 10㎏太ってしまったことは、 以前の記事でも書きました。 

そして 胃腸の不調があり、 これはいけないと 思い返しているteaです。
でも なかなか 体重は 元に戻らず・・・

そこで 胃腸を健康にするための ご本を読みました。 
そこに書かれていたのは、 腸の状態をより良い状態に保つということでした。 腸をより良い状態に保つためには、 善玉菌を増やすことだと! 

善玉菌を増やすには、 オリゴ糖 適度な食物繊維 穀物 野菜 それから オリーブオイル!!

そういえば あいちゃんが便秘の時は、 オリーブオイルを使ったっけ?


「マンマが、 あいちゃんのごはんにオリーブオイルば入れよったばい」

オリーブオイル食べよったばい


はい、 その時は オリーブオイルが 便の滑りをよくするものかも? ぐらいの気持ちでした。 
ところが 本によると オリーブオイルが 腸を温めて 循環をよくしてくれるらしいのです。 循環がよくなれば、 蠕動運動がおこり出やすくなるのだそうです。 
ただ 本物の エクストラバージンオリーブオイルでなくては 効果がないそうです。 偽物が多数出回っているので、 ご注意だそうです。 目安は 遮光瓶にはいっていること、 250gで2500円~3000円ほどのお値段だそうです。 


きちんと理論的な理由があるのですね~


「アタシは 自分で食べたかったとばい」

自分で食べたかったとばい


そうね? ねこちゃんは 年齢を重ねてくると 腎臓の劣化が出てきます。 腎臓が悪くなると 脱水傾向になります。 脱水に傾くと便秘がちになります。 出ないと 食欲不振になります。 連動していますよね?


だから 出すことは とっても 大事です。 オリーブオイルは、 ねこちゃんの体重に合わせないといけません。 多いのは禁物! teaは、 一日に3~5mgほどごはんに混ぜていました。 

今思うと とっても よかったのだと思います。 

teaは、 今 納豆にオリーブオイルを入れて食べています(笑)
本の中では、 ココアにオリゴ糖を入れて オリーブオイルをプラスして 1日1杯飲むと 便秘知らず!と書いてありました。 
これは、 まだ 試していません。 

「マンマも 大変やね~」

マンマも大変やね~



teaは、 胃腸の動きが悪いと診断されているので、 動かすようになんらかの努力をしなくちゃ!と思っています。 

おかげさまで アイスは、 食べなくても自身をコントロールできるようになりました。 
ウォーキングは、 たま~~~ぁに(笑)

でも 少しずつ減りだしました。 理論的には、 摂取エネルギーが減れば、 体重は減らないといけませんが、 そうはならないのが中高年!! しかし 腸の名医と言われるドクターの著書を拝読し、 頭の中は 理論武装できました。 あとは 自分の食欲や行動を支配している脳をだましつつ 減ってくれ―――――って 心の中では叫んでいます。 

ちなみに糖質オフダイエットは、 腸を健康に保つという視点からすると 危険だそうです。 なんでも ほどほどがいいのでしょうね~ 


「アタシは、 うんさん出す前は、 ぐるぐるしよったばい」

うんさん前の ぐるぐる運動


食事と運動よね? あいちゃん! 
マンマがんばるね~
ただ今 5㎏減までなんとか達成しました。 

残り5㎏が たぶん難関だと思います。 
胃腸が動くように 日々気を付けながら、 おいしいものを楽しんで! なんて やっぱり teaは よくばりで、 食べることが好きなんだわ~ 








ちなみに 穀物は、 大麦がとってもよいそうです。 
オリゴ糖は、 はちみつにたくさん含まれています。 

teaは オリゴ糖は、 取り寄せました。 
ただ これは お勧めできるか? 今のところ 何とも言えません。 

発酵食品は、 日本元来のものがいいようです。 糠漬けや お味噌、 納豆、 甘酒など
ちなみに ご長寿の皆さんは、 お漬物をよくめしあがっていらっしゃるそうです。 
そのお漬物の中でも ラブレ菌が長寿のもとと言われているそうな。。。

ラブレ菌は、 京都のお漬物「すぐき漬け」にたくさん含まれているとのこと。 

teaも あいちゃんを見習って 長寿を目指すなら、 「きざみすぐき」を 食べんば!! 
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No title

私もこちらを訪れるのは、毎日の日課となっております!

いろんな気づきや新しい発見、沢山の癒しや、いろいろな知識と大変勉強になっており、teaさん、れンあいちゃんには感謝の日々です!

ネコさんに限らず、今日はまた私達の健康の事まで、ホント参考になります~。
腸の健康は、元気や若返りの源ですよね~
でも、私も増えた体重が全然戻らない中高年です(^_^;)

朝はプレーンのヨーグルト(レンジで少し温める)にはちみつを入れ、プルーン2つぶトッピング、更に豆乳をかけアマニ油を大さじ1
・・・っと言うスペシャルメニューですが(やり過ぎ?!笑)
そろそろ2か月、効果のほどは???

何がいけないんでしょうか・・・?はい、きっと食べ過ぎですね(^_^.)

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No title

腸を良い状態に保つのは難しいですね!

私の腸には憩室という巾着の袋状の部分10か所ぐらいあり、そこにカスが溜まってしまうと炎症を起こしてしまいます。これまでも何回か炎症を起こし入院と言われたのですが介護の為に入院できずに点滴に通ってしのいできました。

3年前に憩室のところにポリープが出来ていて腸壁が薄い所なので切除できないと言われました。

定期的な検査をしないといけなかったのですが腸の検査は一日掛かりになるので時間がとれませんでした。

先日大腸がんの検査の結果を聞きに行くと私のようなケースでもポリープを切除できる医師がいらしゃるということで、一泊入院の予定で検査に臨んだのですがポリープがなくなっていたので入院せずに済みました。

今は食事を作る時間もできたのでカット野菜に肉を加えたスープを作ることが多くなりました。

カロリー計算はどんな物でも拳一つ分がだいたい80カロリーと覚えておくと簡単にできます。

ただ揚げ物は驚くほどカロリーが高いですね。
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甲状腺機能亢進症の記事
このブログに登場するねこちゃん - あいちゃん(24歳)、れンちゃん(21歳:2013年8月永眠)の甲状腺機能亢進症と診断されてからの獣医師の選択、薬剤の検討、飼い主としての心の葛藤などを細かく記事にしています。大変お手数ですが、 下記年月日の記事をお読みくださると幸いです。 甲状腺機能亢進症と診断されても 投薬治療をして管理をすれば、 穏やかな日々を送ることができます。 あいちゃんは、 4年投薬治療をしています。ただ今24歳と半年を過ぎました。 いっしょに頑張りましょう。   記事  2011年11月17日 ~ 2011年12月15日
プロフィール

tea

Author:tea
れンあいちゃんの日常生活のお世話担当、病院担当、看護担当、ごはん調達担当。人間界では、少々テンションお高めのアンチエイジングが気になる世代に所属。好物は、スウィーツ。長崎県時津町(長崎市の隣町)に生息。 

あいちゃん
あい
あいちゃん
白 MIX
1990年2月12日生まれ
(24歳) ♀
お母さんは、ペルシャチンチラ
父不明
【好物】えび ほたて
【好きな場所】人間の膝の上、お外
【趣味】睡眠(現在)
ハンティング(15年前)
【既往症】耳血腫、慢性腎不全、甲状腺機能亢進症、高血圧症、網膜剥離          
れンちゃん
れン
れンちゃん
グレー MIX
1992年8月22日生まれ
21歳 ♀
2013年8月28日(21歳6日)永眠
お母さんはヒマラヤン、
父不明
【好物】アイスクリーム
【好きな場所】ふかふかベッド
【趣味】睡眠(現在)
愛想を振りまくこと(今も昔も)
【既往症】慢性腎不全、甲状腺機能亢進症、高血圧症、心筋症
投薬について
このブログにいらっしゃる方の中には甲状腺機能亢進症のねこちゃんを飼っていらっしゃる方がたくさんいらっしゃると思います。もしご参考になればと思い、あいちゃんの投薬状況をここでご案内しようと思います。甲状腺機能亢進症という病気は、個体差によってお薬の効果やその他の臓器への影響がそれぞれに違うものです。どうぞそのあたりを斟酌してください。皆さんのお宅のねこちゃんが健やかに過ごせますように~
(2014年3月現在) ① メルカゾール(抗甲状腺ホルモン薬)    朝 4分の1錠  夕 8分の1錠 (毎週 火曜日&金曜日  朝 8分の1錠  夕 8分の1錠) ② フォルテコール 朝 夕 2分の1錠 ③ アムロジピン(血圧降下剤) 夕 8分の1錠 以上3点が、甲状腺機能亢進症およびそれに付随する腎不全が影響する病気に対応するお薬です。 それ以外には、 ④ ファモチジン(胃薬) ⑤ タイロシン(抗生剤) ⑥ プリモボラン(蛋白同化ホルモン)貧血対策のお薬です。 ⑦ ポララミン(めまい止め) ⑧ ぺリアクチン(食欲増進剤) 以上8点が日常的に服用しているお薬です。  状況によっては、 制吐剤(プリンペランまたはセレニア)、メトロニタゾール(抗生剤)、アモキシシリン(抗生剤)、デルクリア(下痢止め)など服用させています。 補液は自宅で毎日しています。 サプリメントは、 鉄剤(ヘモテクト)を使っています。  
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